#食養生 新着一覧
苦いチャーハン
春にピッタリ？な苦味と辛味のあるチャーハン。辛味は巡らせますからね、まだ寒い初春にピッタリなチャーハンです。いつも通り、作ってから気付きましたけどね…食いしん坊の原動力は美味しさ優先なの
大根のおかげ
中国では「水大根」と呼ばれる事が納得できる水々しさ。透明感が美しいほどの水々しさ。これ...
腎を守る＝健康を守る！ 中医師おすすめの黒い食べ物
人の生命エネルギーや体の状態は、腎の健康と深く関係しています。幼い頃から腎の働きが活発になるにつれ、歯が生え、体が成長します。若い頃は腎の力がピークに達し、体も最も活力に満ちた状...
茴香
オシャレな西洋ハーブだと思っていたから、初めて実物を中国で見た時は意外すぎて驚きました...
茶色いエノキ
何のキノコかな？と思ったらエノキダケ。ああ、もやしっ子でないエノキダケなのね。真っ白い...
春の苦味
こんにちは。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。明日からはまた寒さが戻るそう...
気分を上げて
お花を見ると気分が上がり。緑を見るとクールダウンできる。と言うわけで、気分によって散歩...
オレンジカリフラワー
白いカリフラワーが無くて。いや、本当はパッとみて白いカリフラワーだと思って手に取ったら...
苦味で綺麗に
春はデトックス(解毒)をするのに良い時期です。ゴミや壊れた家具や道具なんかを処分せずに次々と必要な物を買ってきても、上手く使えなかったり必要なモノが必要な時に出てこなかったり...
寒い日に
風が強くて寒い日は、日向ぼっこでぬくぬくが幸せですが。とあるイベントに参加してきました...
朝ごはん
いつもお粥夕食用に鍋でご飯を炊き、夕食後にご飯を保存容器に移したら鍋に水を入れ、ご飯を...