同僚にモーラステープもらって腰に貼りました。一時的には良くなるけど、対症療法なのでまた痛くなる。
今日、筋膜リリースの達人が来たので、早速やってもらった。身体の右側腰〜右肩にかけてがガチガチに固くなっていると言われた。
実際ガチガチになっている部位を揉まれると痛い。５分程マッサージしてもらうと、右半身の痛みが引いた。
しかし、僕の場合、側湾症があるので、一回の筋膜リリースでは凝りがほぐしきれない。
しばらくして腰痛が再発したので、仕方なくモーラステープをまた貼りました。
もう若くは無いので無理して荷物運びはしません。
夕方、明日の会場のセッティングに行きました。男性陣が僕を入れて二人しかいなくて、ちょっと腰に悪い重量物を持つシーンもありましたが、まあ何とかなりました。
離島健診で腰痛発症はまずいな。
若手男性の放射線技師さんが風邪をひいていたのも痛い。
ただ会場設営は済んだので、明日は７時過ぎまで寝れます。
今夜は１２時頃寝れば７時間睡眠。
腰痛早く治らないかな？
自宅に帰ったら行きつけの整骨院に行こう
