連休

今日から年末年始の連休に入った。朝、天気はいいが寒い。外気温は１℃位だろうか。皆、風邪を引かないよう気をつけよう。
テニス肘は、３０日の午前に接骨院を予定している。超音波、低周波、マッサージ、シップなどしているが、まだまだ療養生活が続きそう。
最近、禁煙による暴飲暴食が少なくなってきたように思う。甘味品も食べなくなって、ウエストの脂肪による圧迫感が取れてきた。リバウンドが落ち着いたのかな。タバコを止めて１年１ヶ月。さようなら。タバ子