書きたいことはいっぱいあるのに、
なかなか時間が足りないゾ〜💦
書きたくてウズウズ…
前回のブログから１週間たって、
出来立てほやほやのブログでもないのに、
アピールチャンスをくれてありがとうございます🙏♡
今週はなるべくアップしよう〜🎵
さてさて、
迫り来るマラソン大会の練習を頑張ってます。
最近急ピッチで練習を進めている為、なんだか足が痛い…。右膝も完治しない。
先日の25℃☀️の日差しの強い日、気合いと根性で22キロランニング🏃に出かけました。
こんな暑い日は、ホットヨガレッスンに行きたいのを我慢して、走る練習💨
走りはじめてすぐ、
右の太もも🦵が痛い。気になる😢
漢方薬を飲もうかと思ったら、今日に限って忘れてきたー💦
整形外科の先生が
処方してもらったお薬は、
わたしのお守り。
足痛いとすぐ飲むのだけど、今はないので不安しかない。
でもなんとか自分の足に言い聞かせて走る。
暑さでなのか、
練習不足なのか、
水分不足なのか…
17キロ地点の下り坂で
ずっと気になっていた右太ももが裏も表も
悲鳴を上げた。
無理だと判断して、
即知り合いに電話してお家まで送ってもらう。
助かったぁ〜♡
😭
内心…
やはりわたしはハーフ完走は
無理なんじゃないかと弱音を言いたくなる。
でも頑張りたい！
漢方薬飲んで仮眠。
いやーまじで痛かった‼️
怖いなぁ。
弱音を吐くんじゃない！と自分に鼓舞する。
また今週軽く走ってみよう。
最近気になっていたことを初めた。
それはネットで買える
美肌のお薬。
保険適用外のお薬だが、待ち時間なく
自分の気になるお薬を処方してくれるの♪
今の時代便利になりましたね。
もちろん化粧水や美容液乳液クリームなどいいコスメ、使ってます。
最近のお気に入りの定期便コスメはこちら
月1フェイシャルエステも通っています。
でも、やっぱり内側からのケアして美肌になりたい！
目指せ！素敵な四十代🩷をモットーに
手を抜きません。
やっぱり素敵な母で居たいべしたぁ〜♡
定期購入を決めたのは、ネットで藤本美貴さんが宣伝していてずっと東京美肌堂さん。
ちゃんと説明書も付いてます。
わたしが気にいっているお薬は
ユベラ。
飲み始めたばかりなので効果が
実感できるのはまだ先かな〜。続けなきゃね。
美肌効果が出るのを楽しみにお薬を飲みます🩷ランニングや野球の応援で紫外線をたっぷり浴びる私はエイジングケアをしっかりしなきゃねー。
今回もパパのお友達からのお土産のフルーツロールケーキをいただいた。
いつもありがとう。
私楽しみにしてたよ🤗
どこのだろ？気になって調べた。
どこのだろ？気になって調べた。
めっちゃ美味しい！
初めてこんな美味しいフルーツロールケーキ食べたよ〜🥰
また買ってきて欲しいってお願いしたいくらい。お礼の電話は、1.5倍で美味しさを伝えなきゃね。
パパからのお土産はこれ。
これも美味かった♪
