朝のRUN活

朝のＲＵＮは苦手…。
朝ごはんを食べないと元気は出ないし。
食べているうちにテレビとか見始めちゃって、家から出ない。

今日は朝４時半からにゃんずが騒ぎ出して起こされた。
といっても騒いでいる中、１時間は寝ていたけど…。

にゃんずにごはんあげて、トイレ掃除して…無事出発。
もちろん自分の朝ごはんも食べて！

いつもの運河沿いの遊歩道。
朝は、走っている人より、釣りの人が多い。

半端なく汗をかいて、イオンに到着。
地下の食料品売り場だけ７時からやっている。
アイスを買って、ガラガラのフードコートで休憩。



ガリガリ君でも…と思ったら、汗っかきさんにぴったり。
甘さも控えめでさっぱり！
夏の買い食いＲＵＮにはぴったり！

ランチはバーミヤン。
餃子と冷し担担麺みたいなの。



ドリンクバーで炭酸ガブ飲み。
走った後の炭酸はいい。
シュワシュワ～。