大黒様のお歳夜

12/9は、大黒様のお歳夜である。
私の地域では、ハタハタの田楽に豆ご飯、豆料理、納豆汁などを神棚にお供えする。

ハタハタ

納豆汁
どれも大好きである。

さて、人間ドックの再検査でLDLコレステロール異常からエコー検査では血管にプラークが付いている事も判明した！
冗談でなく 気をつけよう
薬で抑えられるとの事であるが、
カロリーを抑える事と運動が大切である事だ。
そんなに肥満でもないし、偏った食事もしていないのにと思うが、とにかくカロリーを抑えるようにしよう。運動は時間的に難しいので、普段の生活、仕事中も意識して動くようにしよう。次回の検査では改善している様にするぞ！