腰の痛みは相変わらずで、靴下を履くのが一苦労です😂
とにかくストレッチをして身体をほぐしています
今日から夜勤
外は良い天気です☀
テレビを観ていると、あっという間に半日終わってしまうので、頑張って外に出ました
山は南風が強い様で、時折雪煙が舞い上がっています
最初は花粉かと思いました😅
今日もリンゴの剪定を進めました
昨日よりずいぶん暖かいので捗りました
今日もリンゴの剪定を進めました
昨日よりずいぶん暖かいので捗りました
足裏だけが冷たいけど、ハシゴが汚れないので助かります
ようやく３本終わりました
まだまだ先は長いけど、ゆっくり進めていきます
この時期らしい陽気で雪解けが進みます
こんな日が一週間も続いてくれたらいいのにね😊
この時期らしい陽気で雪解けが進みます
こんな日が一週間も続いてくれたらいいのにね😊
腰が少し楽になります。
組みにくい足を上に組んで全身脱力してゆらゆら３０秒揺らすだけです。😆
次の休みに医者に行こうか迷ってます。
昨日も医者に行こうと思ったけど、何となく楽になった様な気がして、やめてしまいました😅
とにかく、じっとしていてからの動き出しが一番痛いの😂
ストレッチに合わせて、ゆらゆら体操やってみますね。