現在、私は50分～60分基本歩いて通勤しています
大した理由はありませんが、以前約７年前に左前十字靭帯断裂し手術後
リハビリの延長で私生活の中で効率よく運動ができないかを考えた結果
今も歩き続けている状況です。
こんなところを歩いてます
天気がいい時は富士山も見えるんです
歩き続けていて感じたことは！
①渋滞がないこと
②寒い冬など歩いて２0分くらいから体が温まり制服に着替える時全然寒くないこと
③夏場と冬場では体重の減りが冬場の方が減りやすい傾向にあること
④歩きながら考え事をすると物事をポジティブに捉えられること
など不便なことはありますが、体が慣れると歩かないと調子が出ない気がしてやめられない状況です。
昨年一年間のデーターです。
皆さんも体にいいことしてますが
事務部のM.Sでした
