2020/11/23
今日は朝から少し動悸。息苦しさも。
ちょっと不安定な感じだったけど、過呼吸にはならなかった。
昨日気管支に薬が入ってむせてから、気管支のモヤモヤが治らない。
空気が乾燥してるから治りが遅いのかも😟
首こり肩こり背中こりも酷いまま。
今日はスマホの使用時間を気にして、２時間以内にしてみた✌いつもは起きている間中ずっと何かしら見たりしていた📱👁️
今日も一日を通して一度も過呼吸気味になったり動悸がしたりしなかった。
ちょっとまだお腹の調子は微妙。ガスが少量発生。
肩首背中のこりが半端ない。
漢方薬のめっちゃサラフワな粉末が気管支に入ってむせてしまった。
【今日のちょっとした出来事】
お散歩にいったら可愛いワンコがお散歩していたので、飼い主のおじさんに「写真撮らせてもらっても良いですか？」と訊いて撮らせてもらった。家族や医者以外の人と喋ったのは何年ぶりだろうか☺
マスクしてソーシャルディスタンスは守った😁
2020/11/21
一日を通して結構体調が良かった。
一度も過呼吸気味になることも動悸がすることもなかった。
お腹にガスが中量発生。
酷い肩こり（原因は多分スマホの長時間の使用。最近使用時間が長いことは気になっている。）。
ここ一ヶ月ほどずっと予期不安でヒキコモっていました。
最近になってようやく主人の仕事が落ち着き、一緒にお散歩へ行かれるように。
今日は往復で720m歩きました👣
散歩から帰ってきて６時間くらい経ちましたが、足のスネと足首がジーンとして、たまにピクピクしてます😅
これを放っておくと明け方とかに攣るんですよね😱
なので、念入りにマッサージをしています。
しかし、足の筋肉の衰えが甚だしい。
毎日少しずつ距離をのばして足の筋肉を取り戻していきたいと思います🚶
今週の月曜日から漢方薬を飲み始めたので、これから日々の体調を記録していこうと思います😊
この記事では飲み始めてから今日までの体調のまとめを綴ります。
16日月曜日 今まで通り
17日火曜日 今まで通り
18日水曜日 胸焼け・吹き出物が増えた（顔がザラザラ）
19日木曜日 胸焼け・便秘っぽい感じがしたので、朝、お腹のマッサージ・夕方から下痢・寝る前ミヤBM服用・吹き出物が増えたまま（顔がザラザラ）
20日金曜日 体の痺れ・背中ゾワゾワ（ここまで酷いゾワゾワは一年以上ぶり）・寝ていても動いていても過呼吸寸前状態が一日中・下痢は治まった・お腹にガスが大量発生中・吹き出物が増えたまま（顔がザラザラ）
こんな感じです。
夜になった今は、過呼吸寸前状態はましになってきました😚
明日からも体調を書いていこうと思っています💕