10月24日と今日の夜明け

　　

↑　10月24日の夜明け。

この日は赤く染まることはなかったけど、雲と太陽の光がつくる景色が美しい。

 

で、↓　が今朝の夜明け。

 

 

今朝も夜明けの写真を撮って、どうしようか迷っていたけど、

今朝も頑張ってジョギング＆筋トレ行ってきた。

昨日の筋トレで胸筋が少し痛かったけど、積み重ねだし、と思って。

 

 

（↑　パノラマで撮ってみた。こうした赤い色で雲が染まるのは、ほんの少しの間だけ。すぐに色褪せる。）

 

久しぶりに、筋トレしている公園の雲梯にぶら下がって（肘を曲げた状態で）、どれくらい我慢できるかやってみたら、

結構長く頑張れるようになってた（といっても十数秒の話）。

ナナメ懸垂＆ナナメ腕立てでも、少しは「足し」になっているらしい。

 

腕の「振り袖」がなくなることはなさそうだけど。。。