１１月３日
■ガーミン買ったのはＧＰＳの能力を期待してのことですが、ナビも買った理由の一つでした。なのにナビはまだ１回しか使っていない。
■今日はナビ使用目的のライド。
■地図が内臓されてるわけではないので、google maps等でルートを作成してダウンロードしないといけない。
■ナビといっても道路しか表示されない。
■曲がる地点になるとお知らせしてくれます。
■渋谷経由で葛西橋へ。だいたい３０キロ。荒川ＣＲで６０分のワークアウトやって、来た道をまた戻りました。
■今日はTRIMP100がほぼ200。中二日で疲労が抜ける量を超えてしまった。
■TRIMP100というのは私が使っている練習管理ソフト独自のもので、ネットで検索してもまったく出てこないんですが、たぶんパワートレーニングのFTPに相当するものだと思います。FTPとは60分ほぼ全力走のパワー値のことですが、TRIMP100が100ならほぼ全力で60分走ったということだと思います。
■また走行中に蜂に刺された。今度は鼻。まだ赤く腫れてる。
■コロナ禍はバス以外走ってなかった玉川通りの坂が今日は大渋滞だった。
