１２月１６日
■オミクロン株の水際対策に関する取材番組（ＮＨＫ）を観ました。
■帰国者はおよそ５，６日程度、糞狭いビジネスホテルの部屋から１歩も出ることができず、部屋の外には警備員が巡回している。食事は朝昼晩ぜんぶ安っぽい弁当、飲酒も禁じられている。
■３時間に１回、市の職員がちゃんと隔離生活してるかリモートで確認してくる。やりすぎじゃないか。
■あばれる君、急上昇中。
■バズレシピで知られる料理研究家のリュウジさんが、大人げなくぶち切れたらヤフーニュースになってしまったとツイート。
■事ある毎に代用品を聞かれるという。「リュウジさんのハンバーグ作りたいんですが我が家にはゼラチンを買う習慣がないので片栗粉で代用可能ですか？とかいう質問くるんだけど俺のハンバーグ食いたかったら普通にゼラチン買ってくれ。」「すいません、買え。」
■毎日腹筋１００回やって、すごい腹筋を作り上げた人はその経験から自信を持って、「毎日１００回腹筋やれば俺のようになれる」と言うだろう。それを「８０回じゃだめですか？」と聞かれたなら、「ならおまえ俺のようにはなれないよ」としか言いようがないです。
■さらにリュウジさんはぶち切れて恐いと言われて、こう切り返す。「俺は元々性格悪いです。仕事だから性格良さそうに見せてるけど中身はクソです。すいません、幻滅してください」
■まだ早いけど有馬記念はステラヴェローチェのような気がする。
■今日は休みで、自転車の掃除をしました。スプロケットの掃除をするヒモも使い慣れてくると普通に便利。ヒモがばらけると悪く言われてるけど、ばらけないようにゆっくりやるとうまくいく。
■荒川ＣＲを８０Km程度、テンポという中程度のスピードで走り続けました。睡眠時間が短かったせいか、この程度で疲労困憊となった。脚とかよりも心臓に疲労を感じる。気をつけないといけない。
■数年前に、エスパニョールで当時キャプテンだったハルケ選手が練習後の夜に亡くなった。急性の心筋梗塞だった。忘れられないニュースになった。
