なんだかやる気が起きないまますごしていて・・・
食べるのは頑張ってます。
昨日は牛タンのねぎしで肉1.5倍の定食をたべ・・食べ過ぎて・・・
写真は6/8の越谷レイクタウンの写真です。
ひっそりと暮らしているので（？）こんな写真しかありません。
・・今はダイソーで運動用の道具も結構揃ってますね～。先日ゴムバンド買ってきました。
・・ではじめてみました。運動
地震から、明日食べれなくなるかも、、みたいな精神がついちゃって（言い訳）
でお陰で脂肪もたっぷり付きました。た～っぷり
なので気持ちを入れ替えておなか周りを引き締めるぞっ
とゴムバンドで運動したら、たいした運動じゃないのに筋肉痛
やらねばっ
膝や、アキレスが、痛い！痛い！(>_<)
関節に負担がかからないように、スイミングしたら、風邪ひいちゃうし、、、(>_<)
体はもう、すっかりお爺ちゃん！(>_<)
ぴゃんばあさんや！
お互い、年寄りどうし、あまり無理せず、
ダイエットを頑張りましょ～う！(^O^)／
今までと同じ運動しても体の節々が
痛む。
・・・ってやる気だしてるんですから、お婆ちゃん
呼ばわりしないでくださいっ。
日高さんみたいに究極追い詰めて運動機能
を維持している年上の方がいるんですから。
ま、私には到底まねできませんが・・・
ねぇマニア爺さん。