私＝食べ放題のイメージが強いのか・・・
プチ断食は通常沢山食べる→から普通に食べるのを断食というコメントが入りましたが・・（笑）この切り返しは流石です
ってほめてる場合じゃなく本当にプチ断食してます。
現在の食料。コレ・・・・
ヨーグルトと豆乳と炭酸水。
写真は職場のコンビニにコレしかなかったので調整豆乳と甘いヨーグルトですが、家では無調整豆乳と甘さの入っていないヨーグルトでやってます。
とは言っても一昨日の夜からですが、朝昼晩これだけ
炭酸水は一日1.5L以上を摂取。
ちょっと食べすぎ？で胃腸の調子が悪いのでディトックス
しようかと。。。
キレイになったら後々美味しく食べれるでしょう
ガッツリ美味しいものを食べる予定が月末にあるので
頑張ります。http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/02.html詳しくはこのHPを見てください。
毎月やってみようかな～～。とりあえず3日頑張ります。
体重も減るかな～～～とめっちゃ期待してるんですけど・・・・・・・うふふふ
丸一日経っての体重は・・・1.4キロ減
おお～～
凄い
断食でよくある失敗パターンが、お腹すぎすぎて、元気がなくなり、
脂肪が減らず、筋力が落ちて、体重が減るパターンですが、
ぴゃんさんの場合、ちゃんと栄養はしっかりと補給してるみたいなんで安心！安心！
美しくダイエットしてくださいねぇ～っ！(^O^)／
って！月末にがっつり食べるためにダイエットしてるんか～い！
食べるためにダイエット！
やはりぴゃんさんから食べ物の文字はなくならないようで、、、
くれぐれもリバウンドしないように気を付けてくださいね！
「絶対リバウンドする！長年の付き合いだからわかる！」って、
ぶー助ちゃんからメールがあったので！(笑)
ぷーすけとメルトモ本当ですか？
ぷーすけの指で文字は打てないような気が・・・
栄養とらないでプチ断食なんてしたら倒れます。
今夜やっとおかゆが食べれて・・・明日の朝で終わりです。
もう、、、明日の昼から何食べようかわくわくわくわく・・・
やばいです。セーブしないと。。。すでにリバウンドの兆し・・・