健康生活始めます

昨日テレビでやってたヨーグルト１日300gramをやってみようと思いました。

ぴゃんはお腹が弱く、ほぼ365日下腹部の痛みがあって、病院いっても治らないし、薬も効かず。

生活習慣病ですよね。なので思い切って生活改善から始め、今度こそ治すぞ、ついでに痩せれたら尚ベスト。　

色んなヨーグルトとあわせてオリゴ糖を買ってきました。
それと野菜を多くとるぞ！

この新じゃがかわいい。
で、コンソメで野菜を煮て、最後にとろけるチーズ。

写真ではチーズが下に(^◇^;)
遊びに行ったりしたときは仕方ないとして、家にいるときは、頑張ってみようと、思いました。

きっかけとなる出来事があったのですが、まだショックから立ち直れないので又そのうちに。

毎日大切に生きましょう。生きていることに感謝。
大切な人を置いて行かないよう、健康にならねば。