4.12 40点

体調　40点

⭕️良好 ➖普通　✖️悪い

おなら✖️

味覚➖

排便 ⭕️

胃もたれ✖️

メンタル➖

鼻詰まり➖

朝

昼アイス2個

夜　チーズ麻婆、ご飯、プリン

お菓子、パン食べすぎ控えたい