坐骨神経痛

2024.11.11.

昨日と同じような状況

右膝あたりのしびれがひどい

歩行がギクシャクとなる

朝0630に自宅で血圧測定　119/71

ジムで運動前　140/70

運動後　114/68

スイミング

バック　75m

クロール　300m

今日も痛み止めは飲まず