1日平均10,000歩。
今年は足腰をより強化するのが目標でもある。
といっても毎日外出するわけでもないので
一日中家にいる場合、いったい何歩ぐらい歩いているのかなと思ったので朝からスマホを携帯して調べたら（Apple Watch持ってないので）普通に家事して過ごしても4,000歩以上になった。
びっくり。
昨年末は続けて体調を崩したので
今年はあまり予定を詰め込みすぎないこと、疲れたら休む（当たり前か）ことに決めている。
今日は午前中テニスを2時間。
快晴の中のテニスは爽快だ。
教わっても教わっても、まだまだ教わりたいことが湧いてくる。
でも最近は
「あ〜できなかったなぁ」と思わず
「今日はこれができた！」と思うことにしている。
そして、寝る時に
「あ〜今日も楽しかったなぁ」と思えるように過ごそうと思っている。
元日に起こった地震で余儀なく困難な生活をしている人のことを考える。
ガンで治療している人もいるはずだし、手術したばっかりの人もいるだろう。
辛かった時期を思い出すと震える。
明日、何が起こるかわからない。
朝、だんなさんを送り出して、ただいまの声を聞くとホッとする。
少しだけど寄付をした。
自分にできることは自分の生活を大事に元気に生きることだと思う。
広島のKちゃんと久々に会っておしゃべりした。いただいたお土産がとてもおいしかった。
世の中には私が知らない美味しいものがまだまだたくさんあるんだなぁ。感動。
このかりんとうにもはまり中。日本最高！
乾燥によるひび割れやあか切れで
指が終わってる。２個目の加湿器を買ってしまった。
シンガポールの湿度が懐かしい。
ツルツルのお肌はどこへ。
明日あたりダイヤモンド富士が見れそう。
今日はカレー。
パンを焼いた。うまく焼けた。
みんなも楽しい週末を！
