抜け出しつつある。
朝一錠、夜二錠に戻してみたら少しずつ安定してきた。
朝、だんなさんとウォーキング。
帰りに買い物。
清水の舞台から飛び降りる気持ちで
ハーゲンダッツのラムレーズン（パイント）を購入。
1,200円ぐらいする。
日本だったら８００円ぐらいかな。高い。
だんなさんが帰ったら一緒に食べよう。
日本にいた頃、娘とヨーカドーでハーゲンダッツのミニカップを買って食べたのを思い出す。
昼過ぎから2時ごろまで
動悸と頭痛でダウン。横になった。
少し寝たら楽に。
気まぐれな副神様。勘弁してくれ〜。
夜はポトフにした。
早めに作っておけるし
圧力鍋でチャチャっと。
骨つきチキン、ベーコン、フランクフルトは食べれない。
玉ねぎ、大根、にんじん、じゃがいも、キャベツは少しでもいいから食べないと。
友達が送ってくれた「つや姫」を炊き
塩むすびに。塩は少なめ。
これは食べられる。
ありがとう〜お米さん。
外の空気を吸いに夕方３０分お散歩。
いつものコースと違った道をテクテク。
犬のお散歩が多い。
髪型らしくなってきたけど
ぺちゃんこ。
ワックスをつけてみたが立たない。
もう少しの辛抱かな。
病院ばかりじゃなく
美容院にも一年ぶりに行きたいな。
