ご紹介した本『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』目からウロコのおすすめポイント
（以前の記事はこちら）
① 不調・老化の犯人がみつかる
犯人は身近にたくさんいました。犯人はあなたの体のどこか住み着きます。
同い年のあの人はなぜ若々しいのか。普段から気をつけているのでしょうね。
② だからこその毒出し
普段から気をつけると、会食が難しくなったり、ご好意でいただいたお菓子などに葛藤が出てきます。
でも毒出ししたらいいのですよ。４日間のファスティングで。
山にこもり人付き合いを断つ必要はありません。
③ ファスティングしながら普通の生活ができる
この方法なら、慣れてきたら普通の生活ができます。
ファスティングが辛くない。むしろ、頭がさえています。
④ オートファジーに空腹感は不要。むしろ必要な栄養素はとる考え方
だから手作りジュースや調理が必要になるんですね。
体に染み渡るおいしさです。
⑤ これを忘れちゃいけない 本当に若返る
近くで変化をみている家族や友人が、なにをしてるかめちゃめちゃ質問してきます。美容師さんも。
他人が気づくほどの変化。肌もすべすべ。
他にも、３つの臓器についてそれぞれ書かれていて、
マクロとミクロの視点で体を見つめなおすことができたり、
ハーブについて、おのおのが持つ自分の内面について、この１冊にいろんな要素が詰め込まれています。
普通だったら数冊に分けて書かれる内容の太っ腹さ。
著者の多くの人に健康で輝く人生を送って欲しい思いが伝わってきます。
4日で若返る「毒出し」のトリセツ | 織田 剛 |本 | 通販 | Amazon
