今日の北海道は、曇り
さて、昨日は凄く疲れていたので
いつもより早く寝ました。
で、気持ち良く朝をむかえたと思ったら
体中が~筋肉痛~~~
特に太ももが痛いわ
そりゃあんだけ走ったら痛くなるよ
グタグタしながら起きて
朝ごはんを軽く食べて
ボーっとしながら
あっ!ビリーやろー!
昨日、姉の家に行った時にビリーを借りてきたんです。
ちょっと遅すぎだけど~ビリーに挑戦だ!!
Disc1基本プログラム
ウォ~ビリー&シェリーだ!!
スクワット~足にくるよ~。
ヒャ~腕立ては苦手。
腕がプルプルする~。
でも、もっとキツイのが・・・
腹筋に、きく足を上げてやるのがプルプル痛たたた~。
ちょっとムリムリムリ~~~~~~~。
キツ過ぎ~。
シェリー凄いよ
アンタ凄すぎだよ
ハイ、基本プログラムあと少しで終了でしたが
止めちゃいました
て、言うか部屋が狭すぎてちゃんと出来なかった
ビリーを甘くみていたよ
こんなにキツイとは思わなかったわよ。
でも、最終プログラムまで頑張ってやってみる!!
三日坊主にならないようにしなくちゃね
そうそう、taspoカード届いたよ。
タバコ吸わないのに作っちゃっただよね。
ハイ、こんな感じ携帯から見れませんm(__)m
少女A?みたいになってるけどごめんなさいね~。
へ~って感じだよね。
明日から使えるみたいですわ。
さ~てと、明日から5月ですよ!
そして、私も明日から職場が変わります。
移動になりました。
頑張るぞ!!
では、まだまだ寝ませんけどBuonanotte.おやすみなり。。。
さて、昨日は凄く疲れていたので
いつもより早く寝ました。
で、気持ち良く朝をむかえたと思ったら
体中が~筋肉痛~~~
特に太ももが痛いわ
そりゃあんだけ走ったら痛くなるよ
グタグタしながら起きて
朝ごはんを軽く食べて
ボーっとしながら
あっ!ビリーやろー!
昨日、姉の家に行った時にビリーを借りてきたんです。
ちょっと遅すぎだけど~ビリーに挑戦だ!!
Disc1基本プログラム
ウォ~ビリー&シェリーだ!!
スクワット~足にくるよ~。
ヒャ~腕立ては苦手。
腕がプルプルする~。
でも、もっとキツイのが・・・
腹筋に、きく足を上げてやるのがプルプル痛たたた~。
ちょっとムリムリムリ~~~~~~~。
キツ過ぎ~。
シェリー凄いよ
アンタ凄すぎだよ
ハイ、基本プログラムあと少しで終了でしたが
止めちゃいました
て、言うか部屋が狭すぎてちゃんと出来なかった
ビリーを甘くみていたよ
こんなにキツイとは思わなかったわよ。
でも、最終プログラムまで頑張ってやってみる!!
三日坊主にならないようにしなくちゃね
そうそう、taspoカード届いたよ。
タバコ吸わないのに作っちゃっただよね。
ハイ、こんな感じ携帯から見れませんm(__)m
少女A?みたいになってるけどごめんなさいね~。
へ~って感じだよね。
明日から使えるみたいですわ。
さ~てと、明日から5月ですよ!
そして、私も明日から職場が変わります。
移動になりました。
頑張るぞ!!
では、まだまだ寝ませんけどBuonanotte.おやすみなり。。。
これじゃぁ、またまた明日筋肉痛ですなまぁ、それがシェイプアップにつながるんでしょうけどね結果を楽しみにしてますわ
職場が変わるの? じゃぁ、覚えなくちゃいけないことがたくさんだね
ファイト
鍛えるのはスキなんです
筋肉痛でもやっちゃうんですよね
長続きするかな?
ハイ、明日から職場が変わるんです
覚えることいっぱいです
頑張ります
とくにスジを痛めないように注意ね。
新しい職場も無理しないでマイペースで・・・。
キツイところはゆっくりやるようにしています。
今のところ大丈夫みたいです。
職場の方は、わからないことばかりなので
ゆっくり覚えていきます。