６月５日 穏やかな一日

今日の予定は何も無い。

こんな日も有っていい。

最近妻と話をしていて、こんな話題に成る。

妻は太極拳を初めて９年目に成り、美術クラブも３年に成るのですが、自分より年上の人が頑張っている事を話す。

両方とも最高齢は８４歳だそうですが、とても元気で自分の姉（78）と比較してしまうようです。

年をとっても元気な人は行動的な人が多いのですが、元気だから行動的に成れるのだと思います。

外へ行き、人と繋がる事を楽しんでいる人の様です。

このタイプならば、脳が呆けなくて良い事ですね。

自分の太極拳クラブでも年配者は居るのですが、元気な時は出てきますが、調子が悪いとお休みしています

太極拳をやっているから元気というのは少し違う様に思います。


最近呼吸法ダイエットと言うのを耳にしまして、昨夜検索してみたのです。

そしたら沢山出て来ましたので、色々読んでみました。

基本的な動作、呼吸を理解したので、自分もやってみようと思いました。

やはりこのウエストを何とかしたいと思っているので、どうなるか楽しみです。

この経過報告はまた後日致します。

今日からやってます。