神無月お朔日は健康コーラスからスタートです！
台風一過、
各地の被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます
自然の力は偉大ですが、被害は哀しいですね
でも、前進あるのみ
人間だって頑張る力は偉大です
今朝、黄色の花ビオラを植えました
名前が素敵
イエローサプライズ…頑張っていたら、何かいいこと、あります
よね
今日は、体幹を整え、腹式呼吸を丁寧に繰り返しました
片足立ちも是非お家でなさってください
太もも、ふくらはぎの筋肉も鍛えましょう！
「赤とんぼ」秋の美しい風景にぴったりです
情景を思い浮かべて歌って下さい
「にじいろ」最後のハミングの部分ハモれるといいですね
美しい秋！健康第一で楽しみましょう
次回 SKYの健康コーラス
2018年10月22日(月) AM10:30～／ 12:00～
午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい！
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
