暑いですね～～～
台風が熱帯低気圧に変わりひどくならなくてよかったです。
７月に台風の心配を２回もするなんて。。。
「４日雨降りの後には、３日晴れるよ! 人生と同じだよ」
．．．もう、２０年以上前、スペイン人の友人が言ってくれた。
人世も、色々あるけれど、雨の後は晴れ、また、晴れの後は雨もあるよ、って。。。
なんだかこの頃、笑って、明るく話してくれていた友達達をしみじみ思い出します。
三寒四温にちょっと似てるけれど、
３日晴れたら４日雨。。。スペインにもある諺。
これからの８月、９月。台風はじめ気象が気がかりですが、
まずは自身でしっかり情報をキャッチして
早めの防備対策をしっかり！ですね
「腹式呼吸の健康コーラス好評開講中」
次回 Skyの健康コーラス
8月3日(月)AM10:30～／12:00～
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
健康コーラスからの帰り道、気分は 爽やか
腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
下腹（丹田）筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に
童謡、馴染みの歌を中心に、無理のないコーラスを是非お楽しみください♪
