今日、3日振りのランニング!!
やっと走れたー
仕事から帰ったタイミングで少し雨が上がったので、ジャケット着て走りました。
毎日5キロのランニングを続けてます。
年々体力が落ちてるのを実感です。
心と身体がアンバランスになってます。
あれ、スピードが、、足がついてこないとか、、、変化が著しい(笑)
まっ、私の場合は体型維持!!
早く走るよりも、膝を壊さない程度に、と走り方もかわりました。
走ってると頭が空っぽになって、リフレッシュになります。
汗も流れるから、気持ちいい🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f0/fc3f4bbf3615913ad3c21fc228fb11f5.jpg)
タイムは遅いけど、これからも続けていこう。
秋、マラソン大会にでるぞー!!
やっと走れたー
仕事から帰ったタイミングで少し雨が上がったので、ジャケット着て走りました。
毎日5キロのランニングを続けてます。
年々体力が落ちてるのを実感です。
心と身体がアンバランスになってます。
あれ、スピードが、、足がついてこないとか、、、変化が著しい(笑)
まっ、私の場合は体型維持!!
早く走るよりも、膝を壊さない程度に、と走り方もかわりました。
走ってると頭が空っぽになって、リフレッシュになります。
汗も流れるから、気持ちいい🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f0/fc3f4bbf3615913ad3c21fc228fb11f5.jpg)
タイムは遅いけど、これからも続けていこう。
秋、マラソン大会にでるぞー!!