初滑り

こんにちは。

今シーズン初滑りに行って来ました。

蔵王です(笑)

山にはガスが掛かってて、麓からは山が見えませんでしたが、レッツゴーでした。

snowドライブでゲレンデに向かいました。

MK7R は4motionなので、へっちゃらです(笑)

さて、ゲレンデは気温が低く寒い。

指先が冷えましたよ。

雪が降ってましたが、雪質は最高🎵

パウダースノーです。

気軽にパウダースノーを楽しめるのは最高です。

子供にスキーを教えながらなので、自分のペースでは滑れませんでしたが、久々の雪の感触は良いものですね。

樹氷を見に上まで上がったのですか、只今成長中の感じでした。

1400m付近は樹氷原になっているので、成長したころには素晴らしい風景が見れます。

今日の樹氷はこんな感じです

天気が悪かったので、いまいちでしたが。

初滑りの後は、太ももに筋肉痛が現れてます(笑)

コロナ過ではありますが、予防をしっかりした上で楽しみたいと思います！

自転車で運動開始

こんにちは。

医者から足の指の軟骨がすり減って、ランニングをドクターストップされ、自転車での運動に切り替えたわけです。

えーと、1月ですが雪がありません。
この時期に普通に自転車に乗れるのは、どういうことなのでしょう？？

暖冬過ぎる！
雪降ってよ～ん

ランニングできないので、自転車で１時間ほどサイクリング。
近所を回ったわけですが、山には雪がありません



正直、寂しいです
雪があって当たり前なのですから、、、、

そういいながらも、サイクリングしているのですから、矛盾ですよね（笑）

太ももにかかる負荷は違いますね！
膝や足への負荷も少ない。
やっぱりいいね。

私の自転車はクロスバイクなので、いずれロードバイクに乗り換えます！
もう少し先ですがね

寒さ対策もばっちりと



基本的にランニングで使っていたウエア、そのままですが。。。。
バイク乗る時のインナーも使ってます！

道にも雪がないので、１月なのかな～　と思いながら走ってます。

桜、咲くんじゃね！！
などと、思ってしまいますよね。

夏に豪雨とかならないといいのですけど。

雪がなくても、やっぱり寒いです。
気温は７度程度なので、自転車で走ると少し体感気温下がります、上半身は風をまともに受けるので冷えます。
汗が流れるまで体が温まりませんでした。

気温が低いからかな～
それとも、走り込みが足りないのか（笑）



冬でも体を動かせるのはありがたいです。

来月からは、ジムに通ってウエイトトレーニング開始です！

東北の伊勢

今日は即位の礼。

テレビで見ましたが、昔からこのような儀式が行われていたのだなと。

宮内庁の方々も脈々と作法など継承されているんだと考えると、本当に凄いことです。

儀式が始まってから、雨が上がるしね。

さて、私は午後から神社に参拝に行きました。

なんかあまり宜しくない事柄続くし、リフレッシュにもと。

向かったのは東北の伊勢と言われる熊野大社。

雨ですが参拝に。

個人的にことあるごとに、熊野大社に参拝にきています。

雨でもいい感じです。

このようなことも。

なんかほっこりしますよね。

階段を登り、本殿へ

木々も色づき始めてました。

気持ちも凛とします。

清々しい気持ちにも。

三羽の兎にも願い事したりと

私の干支の守り神が祭られている社殿にも。

やっぱり、自分の干支の社殿で参拝すると気持ちが入れ替わるような。

洗われる感じがしました。

心が暖かくなる感覚

余計なものが落とされた感じです。

多分、守護者から参拝に行きなよと言われていたんだろうなー

ほんと、きて良かったです

子供と一緒に

先日、息子の新しい自転車が届いた。

息子は乗りたくて、乗りたくていたもので、地区内を乗ってみようと二人で出掛けました。

気温は30℃オーバー
ものすごい汗。
ちょっと動くだけでも汗が吹き出ます。

初めて乗る自転車ですが、上手にのってました。

今まで16インチの自転車でしたが、一気に24インチに！
6年生まで乗れるようにと。
爪先がつくので、何とか大丈夫そうです。

大きい自転車はどうかなー と考えていましたが、案外行けるもんで、走り出しはフラットしますが、走り出すとスイスイとのりこなしてました。

子供って凄いね！！

大丈夫かなと心配するのは親ばかりで、本人は乗れる、という気持ちだけ。
変則もマスターし、片手も出来るようになった。。
やってみようとする気持ちが本当に強いです。

いやー、男になってきたなー！！

10キロ程二人でサイクリング。

息子は、自転車楽しいと✨
よかったー

いつかは、息子と一緒にサイクリングしたいと思ってましたが、こんなに早く実現するとは🎵

車に自転車のせるアダプターがほしくなりましたよ(笑)

ちなみに、手前のグリーンの自転車が息子のです。
オレンジは私の(笑)



二人そろって、人があまり持ってなさそうなところを狙います(笑)

にてるなー と、つくづく実感しました。

男の料理だそ！

天気は曇り空

バイクもなーー と、思っていました。

何をしようかと考えていたところ、こどもの部活送迎で奥さん遅くなると！

じゃー、晩飯は俺に任せろ👍

てなことで、晩飯作りを開始。

ただ、作るのでは面白くないので、ダッチオーブンを引っ張りだし、家の庭でアウトドア的な気分で料理を開始しました！



こんな感じてスタートです！

あっ、しっかりテーブルとチェアーも出してますよ。

何を作るか考えて、手軽な鶏肉のトマトスープを作ることに。

オリーブオイルにニンニク入れ軽く炒めたあと、鶏肉を豪快に入れて焼き目が出来るまで焼き、塩、コショウで下味をつけます。

まー、だいたいいい感じになったところで、トマト投入🍅
ホールトマトの缶詰と生トマトを入れ替え軽く煮込みました。

そのあとは、ニンジンと玉ねぎをいれ、しばらくコトコト煮込みます。。

ここで、私は休憩。。

チェアーに座り、アイスコーヒーを飲みながら炭火の様子などチェック！！


しかし、曇りだけども蒸し暑い。


汗が止まらない


今日だけで、タオル3本びっしょりです。


灰汁をとりながら煮込み、いい感じになったところで、塩、コンソメで味を整え、また煮込みます。

食材にいい感じで味が染み込んだところで完成です！

蓋を閉め、余熱で煮込む感じにしましたよ。




家族が帰宅するのを待つ間、ジョギング🏃


しかし、こちらも湿気にやられました。

滝のような汗、、、そして、湿度が高くて気分が良くなく、
予定の距離を走れませんでした(T-T)


家族帰宅後、夕飯には私が作ったトマトスープをダッチオーブンのまま出し、各自皿にもり食べてくれました🍴

奥さんから、美味しいよと🎵
85点ね🎵

マイナスは何故と聞くと、

んーーー、わかんないけどね

って、なんだよー、それ(笑)

これからも、作ってねの意味ととらえました(笑)



皿に盛り付けると、それなりに見えますよね(笑)

キャンプになかなか行けないのですが、自宅でアウトドア気分になりました。

これでも、料理するんですよ。

アラフォー男子の料理でした