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遠回りしてもいいよね。

気持ちのコントロールが出来ない

先週の金曜日、ポケモン交換のリベンジに登校した。

また出来なかったら、発狂されるとなかなか家に帰れずにいた。
すると、学校からメールが。
友達4人で楽しそうにポケモンをやっていますと。
気にかけてると思い、連絡をくれた。

一安心。
いや、でも帰るまでは分からない。
そんな思いで、帰宅を待っていた。


帰ってきた息子、発狂なし。口笛まで吹いている。良かった。楽しかったんだ。
やっと、やりたかった事が出来たね。
この日は、息子は穏やかな気がした。


しかし翌日からは、また苛立ちが目立ってきた。動画を観たりTVを観て笑う事もあるが、常に不機嫌な感じがする。

昨日は、唯一の夕飯の「ご馳走様」も言わなかった。何か聞いても首さえも降らない、降っても微妙すぎて分からない事が増えて。
頼み事も、ぼそっと言うから聞き取れない。


そして今日。登校しないと思っていたけど、早く起きて登校の準備をし出した。
先日仲良くなった子と会うのかな?とか勝手に想像しながら送り出そうとした時、本当に息子が家を出る直前、スマホを見て、その直後に発狂した。

何があったか、さっぱり。
友達と約束していたけどダメになった?
それくらいしか思いつかない。

もう行かないなかと思った。せっかく時間をかけて身支度したのに。辛いよね。

しかし、少ししたら玄関を出る音。慌てて玄関を出て「行ってらっしゃい」とだけ声を掛けた。


登校した息子、しばらく教室に1人で座っていた様だ。でも誰も話し掛けてくれず帰る所を先生が引き止めてくれ、話しを聞いてくれたみたい。

自分でもどうして発狂しちゃうか分からない事。不機嫌でいると家の雰囲気も悪くなってしまうから出てきた。色々考えてるんだね。ただ、自分の気持ちをコントロール出来たら楽なのにね。

仲良くなった子がコロナになってしまったみたいで。その子からの連絡だったのかな。いつもこれから、、って時にこうなんだよね。長期休みに入ってしまったり。
仕方ないんだけどね。


もっと気持ちを楽に出来ないのかなぁ。
いつも仲良くなっても、自分から離れて。
相手は、なんとも思ってないだろうに。
もったいないよね。
せっかく仲良くなれたのに。


無理に仲良くしろとは言わないけど。
ここを上手くクリアしないと、この先の人付き合いが大変だと思う。


どうしたらいいんだろうね。。。



きっと、毎日疲れるだろうな。
どうしたら、生きやすくなるんだろう。


やっぱり、カウンセリングやSSTに行ければいいんだけどな。



このままは、苦しいよ。



そして、エネルギーチャージが今は1番必要かも。










コメント一覧

Lei
のあーのさん、こんにちは!
こちらは、朝からどんより天気で寒いです。私の大嫌いな冬がやってくる💦
マッサージ、ずっと我慢してたんです。
でもたまにはリフレッシュしないとって。
非日常的な空間で、のんびり、癒されました。美容院も行きたいけど、自分が働いてれとなかなか足が向かなくて。たまには、いいんだけどねー。
のあーのさんも、自分へのご褒美してあげて!!帰れば現実に戻されるけど、数分、数時間でも自分だけの時間を楽しもう。
私は、この後も友達とお茶しに行ってくるわ。2時間位かな。発散してきます。
のあーのさんが近所なら、一緒にランチでもしたかったな。
のあーの
Lei さん おはようございます😊

マッサージ良いですねーー✨✨
身も心もほぐされたいですよね✨

私も行ってみようかなぁ…
でも髪も切りたいし…
縮毛矯正もやりたい…
Lei さんとお喋りしながらキレイにしてもらいたいです。

うちの娘、今日はお休みしました(><)
Lei
@mezz-cp314 メズさん、こんばんはー!
今日は、気分転換にもみほぐしマッサージに行ってきました。今月頭に何年ぶり?って位にマッサージに行き、その時は30分。今日は、贅沢に1時間。痛かったけど、気持ち良かったわ。軽くなったけど、明日あたりから、揉み返しがくるだろうな。
週一位で行きたいけど、無理です💧

息子はね、どうしたもんかね。
成功体験もしてるけど、足りないんだろうね。マイナスの事を経験しすぎて、成功体験よりも浮かび上がってきちゃうんだろうな。それで不安になったり自信がなくなってしまったり。もっともっと辛い人もいるのに。息子は、自分から排除しちゃってるんだもの。もったいないよね。
娘とだって、仲直りした方が、楽しいはずなのに。。
Lei
@tochika tochikaさん、ありがとうございます♪
本当、白黒なので、大変だと思います。疲れるだろうなぁって。
お昼の仕事を終えて一時過ぎに帰ると、今起きたばかりな感じ。勿論、機嫌悪い。顔を拭くペーパータオルが落ちっぱなし。中身が切れた袋もそのまま床に。反抗期ならなんでも許されると思ってるのか。もう腹立って。怒鳴りたくなったけど、我慢ました。甘いって言われるんだろうな。
勿論、普通にただの反抗期なら怒鳴ってると思うけど。
イライラしちゃったから、マッサージに行って来ました。今日は、贅沢に1時間。
気持ち良かったー。
ずっとマッサージしててほしい。
毎日行きたい位。まだマッサージ復帰して2回目。月一しか行けないけど。

息子、辛い気持ちになっても登校する。
1人でどんな気持ちで座ってるのかな、、どんな気持ちで諦めて帰って行くのかな。考えたら、切なくなるわ。
昨日今日は、お休み。しばらく休みかなぁ。発狂も疲れるから、お休みでいいか。ただ不機嫌も疲れるだろうから、せめて娘と、仲直りしたら?と思うけど、自分からキレて発狂しちゃったから、後に引けないのかな。もっと気楽に図々しく生きれたらいいのにな。
mezz-cp314
Leiさん♡
おはようございます
(書き出しが朝っぱちでした(爆))
こんにちわぁ~
いつも、事を起こそうとした後に
舞い込んで来る雑用は
いつもの事乍らイライラするねぇ
Leiさんのコメント書くのを例として
私なりに空っぽな頭を整理し
真剣に集中してる最中
話しかけられるとか?
其れならまだ数分の出来事なんで
大した事ぢゃありませんが
修正やら、ちょこっと手を加えて拵える要件を言われると
コメント出来ません・・・(笑)
まぁ・・仕事しに来てるんで
優先的には業務だろうけど
私はコメント書きたいんですからね(笑)
要するに
脳の中での切り替わりが
めんどくさいんです
その切り替わる間にイライラしちゃって(笑)
みたいな?

Leiさんが毎朝、自転車を漕ぐ際に
いきなり全快で漕ぐ事はしないですよね~
車のエンジン系って
野獣が言ってましたが
暖機運転(エンジンを温まる)をする必要が
在るらしいんです(笑)
此れに似た様なモノで
人間も同じなんだよね~
徐々に慣らす必要が或るって事で(笑)

何でも当て嵌るんですが
溜めたモノは
パンパンに成る前に
吐き出す方がイイです
詰め過ぎてゴミ袋が破れる様な事があれば
後片づけがエライ難儀ですからねぇ
小出しするのも良いですが
一気に放出するのも気持ちイイです
ただあまりにも気張り過ぎて
存外な部分にアクシデントが・・
って事も視野に入れないとです・・

まぁ・・上記の事に尽いては
自分の思考内で実行、行動する目の前の行事に対し
アウトサイドから阻害される事で
頭で描いてるプログラムが誤作動を起こし
最悪フリーズ
処理能力が或るCPUや容量が多いHDなら兎も角
一般に出回ってるモノでは対応出来きないっす。
マシンでは能力以上の事は出来ませんが
人間は積み重ねる事に依り
進化するからね
ただ・・遅いか早いか
もっと言えば努力するかしないかで
元を正せば大した違いは無いハズです

イライラして口より手が早く出る私の姉ですら
年を重ねる事で変わって行ったからね

おにーちゃんが
どーしても譲れん価値観が在る様に
其れと変わった事に憤慨し
イライラすると思うよ
私もそうだし(笑)
ただ怒りを面に出すか出さないか・・
それは人其々で
発散する形も異なるって事で・・

外では無く、おうちで発散するって事は
おにーちゃんの居場所なんだなぁ~

って感じます
tochika
Leiさん、おはようございます。
毎日気分の変調が激しい。毎日が100点か0点のような...それがずっと続いていると息子くんもLeiさんも落ち着く時間がありませんし疲弊しますね。心を落ち着ける時間や息抜きが出来るといいのですが...。

息子くんは友達と上手く行かない日があっても、何度もチャレンジしているのですね。人間嫌いになっていないし、人を信頼している...これは大切なことです。孤独感や寂しさという息子くんを突き動かす要素もありますが、それでも『友達を信頼している』ことが感じられます。自分の言動で家族が不安定になることも考えていますね。息子くんの心にはとても優しくて純粋な温かい気持ちが存在しています。これからも持ち続けて欲しいです。

《今》以外の《興味・趣味・楽しみ》とか《未来》などが視界に入ると、少し楽になりそうな気がします。
Lei
@8739matiga11 さん、こんばんは♪
息子は、中学で不登校になってからも、下校時に登校し、友達と帰ってくる。会話に入れない日もあるけど。その時から、友達と関わりたい気持ちが強いんだろうな。
それはきっと、思い通りに放課後に遊ぶ事が出来なかったから?やり残した事なのかな。今は、寂しいのが1番なのかもしれません。周りは、みんなと遊びに行ったり、ご飯食べに行ったり、そんな普通の事さえ、出来ない事に寂しさがあるのかな。
息子にとっては、今、今が大事なんだと思います。距離感が分からないって、本当に大変なんだな。。。切ないです。
8739matiga11
今が一番大切なのかなあ。
もし息子さんがその発狂しそうな気分をスポーツにでも向けることが出来たら良いのだけど、、。
アンガーマネジメントと言うのがあります。
怒りを感じたときの対処法です。

若いからスポーツが一番いいと思うけど、若い頃ってあると思う。

息子さんがいい人生を送れますように、そうすればきっとLeiさんも幸せになれると思います。
Leiさんのプレッシャーになったらごめんなさいね。m(__)m
Lei
@25253674 mariさん、ありがとう😊
成長するしかないは、今日は私が確認の意味で聞いたら、そうですねって。
そんな事は、分かりきってるのに。
発狂する事で気持ちを保っている部分もあるのよね。本人も発狂したら落ち着くって言ってるんだもの。モヤモヤは残るにしてもね。今日は、流石に不信感だったよ。
自分でもどうにもならない時ってあるわよね。発狂じゃなきゃいいのかしら。布団に殴りかかるとか、食べまくるとか。人に迷惑をかけない発散の仕方ならいいって事なのかしら。発狂しても自己嫌悪にはなってると思う。コントロール出来なかった自分に落胆や苛立ちもあると思う。
ほっとける子だったら、とっくにほっといてるわよって話しよね。
うん、今のありのままの息子を受け入れてあげる、それが一番よね。
発狂するほど、悔しかったり、不安だったりしちゃうのは、どうしようもないわよね。mariさん、親身になってくれて、ありがとう😊
25253674
Leiさん
息子くん 優しいじゃない!
お手伝いを継続するって
うちにはないわよ~😅
真面目で優しい子なんだよね☺️

うん!今日は穏やかに過ごしてほしい
25253674
Leiさん
精神科や心療内科も 医師との相性もあるし、難しいんだよね...
次女の医師が良いとも言えないけど
少なくとも 成長していくしかない
なんて言葉は言わないかな...
だって その成長過程で心のバランスを崩したから通っているわけだものね...
だいたい 発狂することで息子は感情を吐き出すしかなかったってことじゃない
それを「迷惑掛けると思えばやめる」?
正直 全く意味不明って感じ😏


息子くんとは違うのだけど
知り合いの子は 発狂どころか
自宅で暴れてしまって...
1年間ぐらいかな 続いて
病院に通っていた子もいれば
本人は通わず親のみ子もいたけど
今は暴れることはなくなったわ
成長過程で 男子は 1番 エネルギーもある時期で、けど そのエネルギーをうまく活かせなかったり...
そういうことも関係するのかな...
自分自身にイヤイヤしたり
モヤモヤするんだろうね
世間や親に対しての時もあったり。
自分らしく 頑張り過ぎすに無理なく楽しめる場所があると良いんだけどね
それがなかなか難しいのよね

今はどんな時の息子くんも
周りの大人達が受け入れてあげることが何よりの薬かもしれないね
Lei
@25253674 mariさん、帰ったらタオルが畳んであったわ。今日は頼んでないのに。順番でも最近は言わないと畳んでくれなかったのに。
今日はお休みしてるから、穏やかに過ごしてほしいわ。本人次第、なる様にしかならない。そんな事、分かっているのよー。
Lei
mariさん、謝らないで。私も相談に行こうと思っていたの。本当、頻繁すぎて心配だったから。
最近は、薬を出してもらうだけの場所って感じがしてたの。アドバイスや寄り添ってくれるのは、先生じゃなくカウンセラーさんなんだなって。行っても、成長していくしかないとしか言われなくてね。で、同じ薬出しますって。1番酷い鬱状態の時から薬は変わらず。また薬は食べれる様に、身体を大きくするためって出されていたから、まだ成長するかもだからって処方されていたんだけど。せめて、発狂も家まで我慢出来ている事は褒めてほしかった。
暴れて家中の物を壊す訳でもなく、発狂も数秒なのに。このままだと、もう先がないみたいに言われて。どういう意味で言ったのかは分からないけど。。
息子は、3回位、受診した事あるの。最近はないんだけどね。
25253674
私が医師へ...なんて言ったから
不快な思いをさせてしまって
ごめんね
25253674
ごめんね
ちょっと 理解に苦しむ対応だわ...
恥ずかしいとか...そういう問題ではないと思うけどな...
そこは 子供とか成長過程の子も診てる医師なのかな?
次女の医師も 適当だなってことあるけど...
視点が違うよね...
息子くんが受診したことがないから?
けど、そういう親子もたくさんいると思うけどな...
違う医師か専門のカウンセラーとかに相談した方が良いと思ってしまうわ

ただの一般論的なことなら
心療内科の意味がないよね...
Lei
@25253674 mariさん、心療内科の先生がよ。
不安にさせるなんてダメよね。
25253674
Leiさん
お疲れ様
医師が?
医師がそう言ったの?
心療内科だよね?
Lei
@25253674 mariさん、病院に行ってきました。何もしない方がいいみたいな事を言われたわ。
ほっとけ、って事?って。
発狂も自分で恥ずかしい、迷惑が掛かると思えれば辞める。それが出来なければ社会に出て行けないって。ショックだったよ。
後はないみたいなさ。発狂もほとんどが数秒だし、登校途中で発狂してなければ、家だけなんだよ。我慢して帰ってきてるんだと思う。それでも、ダメなんだ。。
心か成長しないとって事だと思うけど、だったら、成長していけばコントロール出来る様になりますよって言ってほしかった。
学校は自分で出来るようにって方針だろうから、そこに任せていくしかないと。
でも要望を言ってしまうと言ったら、幼稚園じゃないんだからと、、、
何だか突き放された気持ちになって、悲しかったよ。絶望感。
今も、サポートしてもらってるけど、やっぱりカウンセラーさんがいる学校にすべきだったのかな。そしたら、違ったかな。
苦しめるために、この学校を選んだんじゃないのに。通信制なら大丈夫って思ったけど、通信制でも合わない子もいるんだね。
成功体験、重ねていくしかないけど、今の状況で成功体験って、難しいよ💧
Lei
@uparin さん、おはようございます。
はい、ヘトヘトです。でも息子自身が1番ヘトヘトだと思います。帰ってからお風呂の時間までずっとベッドの中でしたから。疲れたんだと思います。夕飯は、ご飯🍚は一口二口でしたが、おかずは全部食べてくれたので良かったです。その後、動画を観て笑っていたし。ただ、登校の度の発狂で心が壊れてしまわないかが心配です。
本人自身がどうしたいか分かってないし、
気持ちのコントロールが更に出来なくなってきていて。精神年齢は、まだまだ中学生なのかなぁ。。
25253674
Leiさん
息子くん 頑張ってるね
先生も良い先生だね
私 男の子いないからわからないのだけど…発狂することが多くなったよね...
成長期のホルモンバランスとか
そういうところからのものもあるのかな?
息子くん自身 疲れてしまうよね...
今日は先生に話を聞いてもらって帰宅したのよね?それでも気持ち的にスッキリはしなかったってことかな...
何より 息子くん自身が 自分でもどうしたら良いかわからなくなってるのかな…
金曜日みたいに楽しく過ごせても また 自分の思うようにはいかない...
ただ、そこが問題ではないってこと、息子くんも仕方ないことだとわかりながらも自分自身でも心がおいつかないというか...
だとしたら 苦しいよね...
Leiさんは最近 息子くんのことで医師と話した?
かたちは違うけど 次女が自分でも自分の感情をどうしたら良いかわからなくなってしまう様な不安定ななみに入ってしまっている時は、ストレスになっていることから離れること、何も考えなくて良い環境をつくるようにしてきて
(それでも本人的にはなかなか難しいことなのだけど)
息子くんが人間関係が原因で苦しんでいるのだとしたら、逆に今は その課題から少しでも距離をおくことの方が良いのかな...とも感じて...
もちろん 私は専門医でも何でもないから
勝手な意見でしかないから...
息子くんが自分で選んで登校しているわけだし、なかなか難しいとは思うけど
楽しかったり、辛かったりの差の幅というか、心のなみがあまりにも頻繁に、しかも大きいと...精神的に良くない気がして...
これも成長過程の経験として見守っていて良い範囲なのか、止めた方が良いのかを...
ごめんね 。個人的にはそこが心配になってしまって...
uparin
レイさん
お疲れ様!!
何度も発狂されるとヘトヘトだよね。
神経をすり減らしてしまうね。
レイさんが心配になってくるわ…💧
息子君、カウンセリングとかSSTとか行けるといいよね。
それでも登校している息子君はえらいなぁ、頑張ってるなぁと思います。
なんとか気持ちを楽に生きられるようにと、お祈りすることしかできませんが…
Lei
@rin082209221107 りんさん、ありがとうございます。
帰ってから、ずっと真っ暗の自室でした。夕方、お風呂で声掛けに言ったら、布団の中でしたので寝てたのかな。気持ちを落ち着けてたのかな。かなりのエネルギー消費したんだろうな。2回も発狂したし。
いつも、どんな気持ちで席に座り、声掛けを待っているんだろうと思うと切なくなります。家では、楽しかった翌日から苛立ちが目立っています。自分に苛立っているんだと思います。早く娘と仲直りして、楽しい話の時間でも作れたらいいのになと思います。それも出来ない事にもイライラなのかな。反抗期、どうにもならない心の変化に戸惑っているのかな。今の状況を打破出来るのは最後は息子自身なので、勇気を持って殻を破ってほしいです。
私もヘトヘトです。
rin082209221107
レイさん お疲れ様。 
せっかく 仲良くなった子がコロナになっちゃったのね~。息子くんは大丈夫?
また、コロナ感染者が増えてるから。
私の周りも増えてるわよ~😱
息子くん カウンセリングに行けたらよいのにね~。本人も、自分が不機嫌になると、家の雰囲気が悪くなると気にしているしね。
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