和食薬膳＆骨盤底筋エクササイズ★

換気のためにドアや窓を開けているので、じっとしてると足元が冷えてきます・・・
足元の小さいファンヒーターを買いましたので、寒がりさんは、お申し出くださいね。
またひざ掛けなども持参してください。
（お貸しする分もありますが、ご自分のものを使う方が安心かな？）

 

辻本先生の「和食薬膳教室」

和膳施クリスマスメニュー　

パエリア
カリフラワーとじゃがいものパングラタン
いちごドレッシングサラダ
ネギコンソメスープ　

今日は６回目の修了テストでした。

和膳施ではプライマリー、アドバンス、スペシャリストとクラスが分かれています。

 

 

写真を撮ったあとは、小分けして、席を離して、アクリルパーテーションして、いただきましたよ。

 

来週もあります！！お席ありますので、単発受講も可能です！

 

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夜はＲＹＯＫＯ先生の「骨盤底筋エクササイズ」

 

若返りの筋肉である骨盤底筋を鍛えて、身体の中から姿勢の歪み、
体質改善を行うコアエクササイズです。初めての方も入りやすいコースです！

 

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

こちらまで！⇒　★★

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