バランスボール 小

Mちゃんママから　内転筋をバランスボール小で　手軽に鍛えられると、教えてもらっていたのですが、やっと実行出来ました

これは、ダイソーの物なんです

これを椅子に座っているときにはさんでおくだけ

車の助手席等に座っているに　オススメだそうです

ちなみに、フィットネスさんの　フィットネスのブログの　バランスボールで内側を鍛えるは　バランスボール大を使っていますが、本格的です

空気入れもダイソー


200円で、LEG MAGIC Xみたいに内転筋の運動が、簡単に手軽にできて　Mちゃんにはいつも感謝です＼(^o^)／