１週間お疲れ様でしたケーキ またコージーコーナー

今週もコージーコーナー

ゴーンさんは

ロッテの紗々とコラボの

ミルクレープ

 

一口もらったら

パリパリチョコが挟まっていて

とても美味しかった

 

私はかぼちゃのケーキ

こちらもとても美味しい

 

私は自宅から駅まで

自転車で行っているのだけど

歩くと往復で4000歩くらい

歩くらしい

 

今週は雨だったので

自転車使わなかっただけで

結構歩数は上がったな…

と感じた

 

これから体重減らすために

歩いて駅まで行けば

良いのでは…

 

とも思ったけど

 

結構しんどい

荷物多かったりすると特に

ササッと帰りたいよね

 

 

仕事の合間に

ウォーキングするのだって

疲れるから

同じことのような気もするが…

 

そうなのよね

デイリーに運動するということは

疲れるということ

仕事だけで

エネルギー持っていかれるもの

 

 

今週月曜日

白いスニーカーで

調子に乗ってウォーキングしてみた

これね

 

そしたら、案の定

小指の下

足の甲の1番幅の広い所の

外側の部分(靴と接している所)に

水疱が！

左右とも！

 

それで

火、水、木と

水疱で痛い足で

結構歩いたから

今週は疲れが溜まってしまった…

 

本当は今日

仕事の前に

映画を見に行って

その後ウォーキング…と

企んでいたけど

家で大人しくしてました

雨が台風みたいだったし

 

とまあ

足が痛くなる靴というものは

予定をどんどん狂わせるよ

と、改めて感じた１週間だった

 

 

昨日

足の水疱の部分に

梱包用のプチプチシートを

10センチ×20センチくらいに

切ったものをあてがって

その上から靴下を履いて

靴を履いたら

水疱が全然痛くなくて

快適であった

 

私の重い体重でも

プチプチ破れないんですよ

すごいよね

 

 

今度、あの

イマイチサイズが合っていない

スニーカー履く時も

プチプチあてて履いてみようかなあ

と、思っています

 

 

明日は雨の切れ目のようなので

ウォーキングに行ってこようと

思います

 

明日は歩きやすい

ウォーキングシューズで行きます