骨密度測定結果

１ヶ月前
血圧で通院している病院で
骨密度測定を勧められて
年齢的に、骨粗鬆症が気になる年頃なので
やってみたのです
その結果をいただきました



結果

腰椎の骨密度
若い人と比較した値は９５％
同年代と比較した値は１０８％

左大腿骨の骨密度
若い人と比較した値は９６％
同年代と比較した値は１０５％

全く問題なし！！！！

というか、すごい



炭水化物や肉や甘い物ばかり食べて
野菜少なくなりがち
魚は殆ど食べないわが家．．．

栄養バランスものすごく悪いの自覚していたので
骨粗鬆症なのではないかと
とても心配していた



なのになのに
同年代の平均以上



これはひとえに
実家が海の近くで
肉よりは魚ばかり食べる食生活だったお陰
そして
私を妊娠中だった母も
魚ばかり食べていたと思う
そうやって
身体の基礎が作られる時期に
カルシウム豊富に摂っていたことで
丈夫な骨になったのではないかと思う

ひとり暮らしするようになって以降の食事は
酷いものだが．．．



ひとまず安心
でも、もっと年取ると
ますます骨密度は減る傾向が出るので
気を付けていこうと思います