ウォーキングのカロリー一瞬で補った꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

昨日、今日と

ウォーキング行ってきました

 

最近、お休みの日は

食べて歩いてまた食べて

みたいな毎日です

 

こちらは昨日の写真

寒いけど

歩いていると暖かくなる

 

温かいコーヒー持って行きました

 

↑昨日の歩数

 

 

今日は

以前住んでいたアパートの近くの

ケーキ屋さん(2階がカフェ)が

昭和レトロな喫茶店として

インスタで紹介されているのを見つけて

懐かしくて行ってみたのですが

 

2階のカフェは

クリスマスの時期はやってない

とのこと

残念、またの機会に

 

公園のベンチに座って

落ち葉が雪みたいに

ハラハラ落ちるのを見て

ゴーンさんが

「仕事をしている時は

こんな風景見られなかった」

と、言った

 

落ち葉の季節に

公園でゆっくりすることはなかった

…ということか

見たことあるんだけど

精神的に余裕がなくて

気づいていなかった

…ということか

 

いずれにせよ

数十年間犠牲にしてきた「余裕」が

取り戻されたことは

いいことだ

 

 

昭和レトロな喫茶店の代わりに

商店街の中のカフェに

入ってみました

 

多分

以前ランチで入ったことあるお店

 

かわうぃね

 

クリスマスシーズンなので

トナカイのラテアート

こんなのが出てくるとは

ちょっとびっくりです

(ちなみに550円

安くない？？？)

 

ゴーンさんの方はくまちゃん

 

ゴーンさんオーダー

チーズケーキ

 

私はトップ画像のケーキ

 

ウォーキングで消費したカロリー

一発で取り戻した

やったね💦

 

 

フォークもラブリー

 

↑今日の歩数

金土日月と4日連続1万歩越え‼️

痛みなし‼️

 

もうこんなに歩ける日は

戻ってこないと思ってた