ゴーンさん久々のパン作り教室

感染症流行し始めて

ずっと行ってなかったパン教室

今日行ってきたようですよ

緊急事態宣言が出る前日に

 

でも、住んでいるところも

パン教室があったのも

都内ではないので

まあ、許されるか

 

どこにも寄らず

真っ直ぐに帰ってきたみたいだし

 

 

私はウォーキングに行って

11000歩歩きましたが

 

♪11000進んで11000歩下がる♪

みたいなパンとともに

ゴーンさんが揚々と帰ってきたから

仕方ないなあ

 

いちごのだけ食べました

美味しかった

 

これは冷凍して

後日食べます

 

 

 

これは昨日

仕事が午前中で終わったので

お昼も食べずに

川沿いを歩いて帰ってきました

 

靴が

歩き慣れた靴だから大丈夫と思って

ぺったんこパンプスで

歩いてたら

靴擦れ出来て痛くて辛かった


昨日も11000歩歩きました

 

去年1年間

ずっとなるべく外出しないで

引きこもっていたので

ものすごく筋力が落ちてしまったと

感じます

 

外出しないと

見た目のこともどうでもいいと

思ってしまって

家で腹筋運動なんかも

全然してなかったから

今は筋力ゼロに近いと思う

 

腰を支える筋肉も

落ちているから

腰を動かす時

無駄な力が入って

腰痛も酷い

 

ANNA SUIの

白いぺったんこパンプス

ちょっと気合い入れて

外出する時に履いてましたが

今ではそんな機会もないので

先日、通勤に使った

 

 

明日から都内は緊急事態宣言

でも休業要請は要請で

従わないところも多いようで…

効果あるかな

 

こんな状態でも

聖火は日本のどこかを

走っているのかな

今では誰もこれっぽっちも

興味ないけど…