しんどい時どうしたらいいんだろう？

今週は、状況も含め、自身の中では、ハチャメチャに近い状態だった。

しんどい時、どうしたらいいんだろう？！

けど、

ひとまず、今朝は、何度も目覚まし止めては寝るという感じだったけど

最終的には、いつものバスに乗れるくらいの時間の間覚ましに飛び起きて

いつものバスに乗れた。

バスの中でも、ウトウトする事なく、会社に到着。

年内には、この状況を打破するキッカケだけでも見つけ出さないと！


今のところは、

発芽玄米おにぎり＋林檎 ＝ お昼ごはん

夜は普通に。ただ、少なめに！　←　これに慣れていくこと！

そして、朝１回めの目覚ましで起き上がれるようになること！

少しづつでも、やれることを増やしていこう！