しんどい時どうしたらいいんだろう？

今週は、状況も含め、自身の中では、ハチャメチャに近い状態だった。

しんどい時、どうしたらいいんだろう？！

けど、

ひとまず、今朝は、何度も目覚まし止めては寝るという感じだったけど

最終的には、いつものバスに乗れるくらいの時間の間覚ましに飛び起きて

いつものバスに乗れた。

バスの中でも、ウトウトする事なく、会社に到着。

年内には、この状況を打破するキッカケだけでも見つけ出さないと！


今のところは、

発芽玄米おにぎり＋林檎 ＝ お昼ごはん

夜は普通に。ただ、少なめに！　←　これに慣れていくこと！

そして、朝１回めの目覚ましで起き上がれるようになること！

少しづつでも、やれることを増やしていこう！

調子悪い。。。

ここ10日以上前から、1日の間に調子が悪くなったり、よくなったりを繰り返してる。

調子悪くなると、胸が痛いようーな、食欲が無くなるような

なんとも、わからん感じに陥る。

今も調子悪い。

そして、ミゾオチ付近が痛いようーな感覚が少しある。

あと何年くらい続くんだろう？

この状態、あと何年くらい続くんだろう？


家族が嫌になったわけでも・・・

そんなんじゃないのに・・・

ここ最近、狭い部屋でいいから、

数日・・・しばらくの間でいいから、何も考えることなく、ひとりで暮らしたい！

そう思うことがある。

期間限定でいいから、ひとりで狭い部屋でいいので、過ごしたい！

無理な話だけど。

残れそうだ。。。

なんでか？午後から調子が悪かった。

こうなると、

帰りたい！帰りたい！

・・・との気持ちに押され気味になる。

そして、

１時間早退することにした。

そこで、思い出した。処方されている頓服薬を飲んでみた。

なんとか、16時半近くには気持ちも、調子も落ちついてきたから

早退するのは、取りやめにした。

その代わり、今夜は大人しくしてよう。