体調

フィットネスに通い始めてからかなり体力がついた。

以前は少し仕事が忙しくなるとすぐに風邪を引いていた。

疲れやすくいつもヘトヘトだった。

軽い筋トレも含めてほぼ毎日運動しているが、いつの間にかそれだけでは体力や体調を維持出来なくなっていたようだ。

ここのところ、体調がイマイチだ。

やはり加齢だろうか。

生活の中に体力維持のための時間が増えていく。

仕方ないが、自分にそれだけ時間を避けるのはありがたいことなのだと言い聞かせて

今日も筋トレをする。