今年最後の練習は１５名が集まりました。
第２スポーツホールの室温は１３．５℃です。
体操のあとに、先週に続いて、kroppy215さんの記事を引用して基本動作の確認をしました。
◇基本動作5「息を吸う」
・ぺしゃんこになった腹を膨らませながら（腹に吸い込む感じで）息を吸い込む。
（胸を膨らませて吸い込むと肩が上がり、吹く瞬間に肩が下がるために狙いが変動する。）
・腹の出具合い（または圧力）を意識して吸い込む量をいつも一定にする。
・下腹に力を入れて息を止める。
・吹くまで下腹に力を入れたままにする。
◇基本動作6「吹く」
・息を止めたまま筒を口にくわえる。
・狙いを定める。
・正確に狙いが定まるまで辛抱強く待つ。
・「まっ、いいか」で吹くとほぼ確実に外れる。
・「一気に短く」吹く。
・腹を一瞬凹ませるように意識して吹く。 （←意識しなくていい、自然に腹は凹むから by私）
協会の公式ＤＶＤは解説しながらなので、動作が途切れ途切れになっていて、初心者へ正確に伝わってないのかもしれない。お腹をふくらませるところが判ればもう完璧です
