自分の身体のメンテはしっかりと！

10時頃に 郵便局に出ようと思ったら エレベーターは 点検中でした。

3ヶ月に1回の点検です。

仕方がない 階段で降りよう 。ほぼ エレベーターばかりで外階段を使うのは久しぶりでドアを開けた途端 びっくり！

階段のそこら中にカメムシ カメムシ カメムシとりあえず 踏まないように 踏まないようにして降りて 郵便局まで行ってきて帰りに階段の上から下まで カメムシを片付けました。

カメムシ異常発生は本当のようです。

整骨院は月一で行ってるけれどあまりスッキリ感がない。

先日娘に進められた【りらくる】行ってみました。

1時間みっちりもみほぐしてもらっでアプリ会員割引で3600円。

広〜い清潔な部屋にベッドが10台くらい。

１つづつ仕切ってなくてオープンな感じもよかったです。5人位はいってました。

小さないびきが聞こえてました。

うるさいというよりもそんなに気持ちよくなるのかな〜と思いました。

肩こりも首コリもスッキリして羽根がはえてとびそうです。

自分の身体のメンテは意識してやらないと衰えていくばかりのような気がします。しばらく続けてみようと思います。

（見出し画像）
チェコに留学中の孫娘から好きなお花屋さんの写真

が届きました。