皆さんこんにちは！！今日の神埼の天気は少し雲もありますが晴れです！！
寒くなりましたが皆さん身体は定期的に動かしていますか？
身体を定期的に動かすことでいつまでも健康に元気に過ごすことができます！！
最近はレクレーションの時間に歩行練習をしていますが、今回は立ち上がりの運動もしています。
いすに座って、手すりを持っての立ち上がりを１０回程度！！
立ち上がりがふらつくと転倒にもつながりますので、この運動もとっても大事です！！
身体の運動の後は頭の体操！！
計算問題を集中してされています！！
予想よりも皆さんスラスラと解かれていましたので、驚きました。
頭も身体も動かして元気に過ごしましょう！！
作成：津留
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