筋肉痛が治らない

研修会は終わったというのに…

筋肉痛が酷すぎて、今日はあまり動けてなかった気がする…

階段はもちろん、何しても「うっ」(゜o゜;;となる。
なんか痛いを通り越して笑いがでる感じ。

昨日も一日湿布貼ってたんだけどなぁ。

運動不足はよくわかってますけど…

誰か揉みほぐして～。