マイナス

病院を辞めて、一番太ってた時からなんとマイナス10Kg痩せました。

今年に入ってから体調があまり良くなかったりとかもありますが、間食しなくなったし。

月4～6回していた夜勤とかの、半端ない食事摂取量がなくなりましたからね。

たぶん、今あの量は食べれません。

仮眠休憩はハイパー食事タイムだったもんなぁ（笑）
寝ない分食べてたもんなぁ。

それでも、自分のベスト体重からはまだ○Kg痩せないといけませんが。

このまま、ダイエットに燃えるかな？
足のリハビリも兼ねてウォーキングとか。
筋トレもしないといけないし。本当、右足は筋肉も筋力もガタ落ちしてるしね。

体力もつけなきゃ。

忘れた？

リハビリも兼ねて、病院まで歩いているんですが…

歩き方を忘れてしまってるようで(^^;;

たぶん右足を庇ってしまうのもあるかもしれませんが、なんかぎこちない歩き方をしているみたいです。

自分でも歩いて違和感ありまくり。

普段、どんな風に歩いてたっけ？って思ってしまう。

歩き方とか、そんなに意識して歩いてないからなぁ

1ヶ月半歩いてないもんね。

足首もまだ、かたまったままだし。

がんばって家でもリハビリ課題をこなしてますが、以前の状態に戻れるんだろうか…

まだまだ時間かかるのは、歳のせいか？

ようやく

仕事復帰できます。

今月いっぱい、毎日リハビリに通って、飛んだり走ったりは無理だけど、歩く分にはなんとか…ってとこまでたどり着きました。
骨もだいぶくっついてきたみたいだし。

10月1日から仕事です。

長かった…

でも、まだ正座も出来ないんだよね。
おばあちゃん座りまで。
これが問題かもしれない。

あと、通勤もしばらくはバスです。
自転車、まだダメって。漕ぐのは問題ないけど、止まった時がねってことらしい。

骨折以前の状態になるにはもう少しかかるみたいです。

あと、仕事始めても休みはリハビリに通ってねって。
まだ足首の関節固いからって。

たぶん関節固いのはギブスしていただけでなくて、元から身体が固いからだと思う…とは言えませんが。

ヒール靴もしばらくダメなんだよね…

まだダメなもの多いなぁ。

今週は、しっかり仕事の復習もしておかなきゃ。
振り出しに戻る状態なんて言われないように頑張

見つからない

リハビリを終えて、媛美梨をお供にパークプレイスへ。
手帳を探しに行ったのです。

去年末に置いてあったお店から、他の雑貨屋さんもいろいろ覗いてみたのですが、目当ての物がどこにもない

帰ってネットで再度探すも、どこにもない。

一応、8月末発売なんだけどなぁ。

発売延期にでもなってるんだろうか…

前はシステム手帳で、中身を交換していたんですが、気に入って使っていたタイプのものが無くなり…

もう少し待ってみるかな…

はじめの一歩？

漫画のタイトルではないです。

今日もリハビリで右足に体重をかけていく練習？をしました。
体重計に右足をのせて体重の3分の１の負荷をかけていくんですがメモリを見てる時はいいんですが、メモリ見ないでするとオーバーしてしまうことが多々ありまして。

昨日は平行棒につかまりながら気おつけの状態で負荷をかけていたんですが、今日は一歩踏み出した状態で負荷をかけるのをしまして。
加減が難しいです。


で、本当は松葉杖でないといけないんですが・・・
なしで買い物に行ってみたのです・・・

カートを歩行器がわりにして歩いてみたのです・・・右足は踵歩行ですが。

短時間ならなんとか歩ける、でも気を付けないと鈍く痛む。

まだ体重をかけるのは早いんですかね・・・やっぱり


このまま９月も仕事に戻れないのって、気持ちだけ焦ってなんか空回りしてて・・・

最近見る夢も仕事の夢だったりするし・・・

仕事したいです。早く戻りたいです。いつ復帰できるんだろう

右足は…

今日から、右足にゆっくりと体重をかけるリハビリが開始しました。

右足には体重の3分の1だけしかまだかけてはいけないそうです。

並行棒のなかで歩くなら右足はほぼ添えるだけって感じでしょうか。

松葉杖でも、本当に軽く足をつけるだけ。

これからのリハビリで徐々に体重をかけていくんでしょう。

わかってはいますが、焦ります

スッキリ

病院以外の外出はほとんどしていなかったのですが、久しぶりにえっちらおっちらと美容院に行ってきました。

母、私、娘と親子3代で通ってます。
まぁ、娘は行ったり私がカットしたりなんですけど。

美容院、今年で50周年らしく、サービスで顔のパックしてくれました。
髪もけっこう伸びていたんで、凄くスッキリしました。
私の場合、長さより量が多いので、まめにすいてもらわないと鬱陶しくって。

めんどぐさがりな私には、ショートが楽でいいです。

7年ぶり

弟が帰ってきました。

会うのは7年ぶりです。

7年前はサンドイッチマンの伊達だったのが、今は髪のある父そっくりになってました。(父は坊主です)
おっさんやねぇ。

今回何しに帰ってきたのかしら？

普段、盆も正月も帰らないのに。

ちなみ、結婚相手を連れてきたもないです。結婚願望もないみたいだしね。

あとで、ゆっくり話ししてみるかな。

迷惑メール まとめ

毎日のようにPC宛てに届く迷惑メール。
大抵は迷惑メール登録してるので開封することもなく消します。

だいたい来るのは、
・逆援助(私女ですけど？)
・違法B-CASカード(ケーブルだし)
・競馬やロト、パチンコの裏技(ギャンブルしません)
ですかね？

鬱陶しいたらありゃしない。

あぁ、でも今日媛美梨の携帯に来た迷惑メールは笑ったな。

「政府公認機関より」って件名で来てました。

政府より貴方に密命があります。ってなんやねん。

最近、ネタに走ってる迷惑メールも多いなぁ。
またネタメールきたら、晒してみますかね。

明日から

右足のギブスが外れました。

でも、まだ骨折れたままです
一応、再生しつつあるようですが、長くギブスをすると、足首の関節が固まってしまうので、だいたい約4～5週間で外すそうです(知らんかった)

で、今は何もしてません。そのまんま。

お風呂も普通に入ってよいそうで、帰宅して最初に足浴しました。
ギブスはずしたら、足が鱗みたいになってるんだもん（笑）

キレイさっぱりしました。

で、明日からリハビリに通います。

固まってきている足首をほぐしていくのと、歩行訓練ですね。
完治してるわけではないので、再生箇所が悪化しないように、体重をかけるやり方を習う？ようです。

普通に歩けるようになるまではまだまだ時間がかかるのかな…
とりあえず踵になら体重をかけても良いみたいですが、今日はキチンと指導されてないんでまだしてません。

足、サポーターとかも出されてないし、見た目悪そうにないのに松葉杖ってなんか変なんですが

家で足首を動かすようにしてますが、油切れたロボットみたいな感じ。
しかも、足首動かすと足首が痛い。本当に固まってるって
で、動かすようになると筋肉が炎症を起こして必ず腫れるとのことで、湿布が処方されました。毎度おなじみロキソニンテープです。

明日から毎日通います。

早く良くなれ、私の足