日曜日の仕事で発症した腰痛ですが

おととい、昨日と仕事してるのでどうしても悪化してしまいます。└(T_T;)┘

 

痛いところを冷静に探ってみると、腰というより尾てい骨から左のお尻の筋肉です！

症状はギックリ腰と同じなので、無理に重たい物を持とうとすると、腰にツーンと痛みが走り、

下っ腹がえぐれるように違和感と痛みが走ります。

 

そういえば、今年の夏に投げ釣りでお尻の筋肉の捻り過ぎで肉離れみたいな状態になって

約2ヶ月も治らなかった事を思い出します。

 

今回も同じ場所らしいので、腰ベルトではなく骨盤ベルトを締め付けて頑張ります！

 

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◎ 家内が夕方伊勢丹へ買い物に出かけ、わたしに晩飯１品だけ作ってと言ってきました。

そこで寒くなってきたので「ふろふき大根」に決定！

 

付け味噌はネギ味噌にしました、ネギを細かく刻みます

 

 

味噌に入れ

 

少しだけみりん風調味料で甘みを付け

 

一味を少し

 

よく掻き混ぜて出来上がり

 

大根の方は昆布三枚と鰹ダシも加えて煮たら、もの凄く美味しい汁になりました！

あとでネギ味噌溶かして飲みたいです！

 

まずはツマミに頂きマース！V(^0^)

 

◎何か日本人に生まれてイカッタって感じ！