毎日1時間

去年、体調を崩してしまってから、だいぶ長い時間が過ぎました。

実は新年になっても、まだ本調子とは行かず

11日も病院に行ってきました（予約ですが）

でも、おかげ様で、どん底の頃に比べれば、かなり調子が戻ってきました

毎日、力仕事は行っていても、歩いたり運動をする時間は中々取れません。

子供達の野球やソフトボール部活も夏に終わってしまってからは尚更です。

今回、体調を崩した一つの要因に運動不足もあると思いました

医者からも勧められたので・・・・

毎日1時間、歩いています

正月休みは日中に、、仕事が始まってからは夜

どんなに遅くなっても「えっほ　えっほ」と歩き続けています。

最近、夜は特に寒いので外へ出るまでに勇気が？いりますが

寝込んだ頃のことを考えれば歩きまわれるのは幸せなことです

今夜も1時間　歩きます

かみさんにも一緒に行こうと声をかけているのですが

「もう少し暖かくなったらね」とのことです

その頃には私も万全になれると思うので一緒に行きましょう