83キロからの56キロまでのダイエット(その1) 2020-05-03 21:52:53 | 日記 痩せたいな。とりあえずお風呂に入る。3分湯船に浸かり、1分間休憩｡これを1セットとして、6セット行う。お風呂の温度は42℃。むくみも取れて、水分も抜ける。82→81キロに｡
