令和2年5月6日21時12分です。
贔屓目に見て、83.5キロになってます。
今日は何にもしてません。
入浴しました｡ごく普通に｡
贔屓目に見て、83.5キロになってます。
四捨五入して、84キロです。
もう寝ます。
何だか疲れました
あいにくの空模様｡雨が降っていて、
GW最終日なんだかつまらないです。
といっても、時間は18時16分です。もうすぐで真っ暗になり、明日の準備をすることとなるでしょう。
おはようございます。
令和2年5月6日です｡
朝9時に目覚めました。早速、体重を計ります｡
体重82キロです。
体重82キロです。
昨日から比べるとだいぶリバウンドしました。82キロ-79キロ=＋3キロです。
食べ過ぎました。今日は運動もしてないし、入浴もしていません。
3日坊主癖が出てきてしまったようです。
後で、運動とかしようと思いますが、現在13時13分時点では何もしていません。
令和2年5月4日 今日は、池袋からラビューに乗り、西武秩父駅と向かいました。
新型コロナウイルスで、大変な時期ですが、
健康維持のためと、どうしても、17番、定林寺さんの御朱印がほしく、マスク着用し向かいました。
無事に御朱印をいただけました。
無事に御朱印をいただけました。
この定林寺さんは、10年前にあるアニメの舞台ともなり、そのアニメに登場するキャラクターたちの絵馬やお守り等があり、今も参拝されるお客さんが大勢いるとのことでした。
5月5日、朝7時になりました。まずは、体重を測ります。
今朝の体重81キロです。
今朝の体重81キロです。
それからの運動です。我が家では新型コロナウイルスの感染防止と運動不足解消のため、Amazonでルームランナーを購入しました。
20分間歩きます。
20分間やるとそれなりに汗をかきます。
その後、本当ならすぐにお風呂に入りたかったのですが、食事をしました。納豆に、白米、鮭の切り身にカレーのルー｡健康的だと思います｡
その後、お風呂で3分間湯船に浸かり1分間休憩というのを1セットにして、4セットやりました。YouTubeでは、5セット～6セットとありましたが、きつかったので4セットでやめました。4セットでも汗が結構出てきます。
そして冷水シャワーを1分間浴びます。ちなみに、お風呂の温度は42℃に設定しています。
81キロ→79キロになっていました。
水分が抜けただけです。
水飲むと元に戻るのでしょう｡
ホントに痩せれたらよいのですか、気長にやっていこうと思います。