三連休

成人の日を含む三連休のせいでしょうか… 今日のパラパラは出席者が少なく１１名

マンツーマンに近い形で指導が受けられて、燃えた人（だ～れだ）筋肉痛になった人（私です）センターの若いスタッフも参加してましたネ
（パワーはメダカの勝ち～）
週に一度でもみっちり身体を動かすこと数年（１０数年の方もいらっしゃる）
しっかり体力や筋力は付いてるって事ですよネ

若い子には負けないぞー