体力つけなきゃ❗

木曜日はフラレッスンの日💃👣

パパが休みなの時は、パパとお留守番のクリン😃

寝ているクリンを置いて・・行ってきます👋

レッスンではイベント(アロハランド)の演舞曲(来年の1月)を復習して・・

横浜の大桟橋の舞台で踊る曲は３曲💃👣

それも、3曲ぶっ続けで踊ることに決まったが・・集中力が続くのか心配だなぁ🙄

今日のレッスンはベーシックの後、3曲踊る事から始まった💃👣

笑顔で曲に集中し、回りとの呼吸を合わせて・・あ～疲れるわ😣💦

休んでる間に体力が落ちてるなぁと実感😖⤵️

体力つけなきゃ💪

新曲も２番に入ったので、帰ったら忘れないように復習だ～❗

帰宅を待ちわびていた(？)クリン😁

家の中に入ったのに・・気づかないのね😆

家事を済ませて・・復習｢パレフア｣

｢カプアノラニ｣

回るタイミングとバランスを崩さないようにする練習も・・😅

｢ノルナ｣

斜めの角度の練習・・

新曲｢ウルパラクア｣

馬に乗ってる振り付けはアップカオ。

(クリンが↑😂)

カウボーイの振り付け(右手のロープを回す振りは、もう少し頭から離した方が良いかな🤔)

連続で踊る、集中して踊る・・確認しながらの練習で小一時間。

続けていたら体力つくかな😃✌️

練習が終わるのを待っていたクリン

終わったよ

キウイを全部もいで(パパが😁)

今年は少ないね🥝

ジャム作りは明日の作業にしよう。

夜はクリンの寝顔を見ながらクリンを感じて💻と📱見ながら😪💤💤

今朝、起きたら電気もTVもつけっぱなし😲

スマホも手にしたまま💤

あ～疲れてるな～☹

今朝は気温が低い・・7度。

日中も17度・・って事は陽射しが出ないと寒い１日になりそう(今は曇ってる☁️)

気温が上がったら、クリンと公園に行こうかな🌤️