☆高血圧の薬を止める☆

40代の初めに暴飲暴食により高血圧になり
右目の視力を欠損。
それ以来数年間
高血圧の薬を2種類飲み続けていました。

最近、逆流性食道炎になり
強制的に食生活を見直さざるを得ないことに。

肉を食べると全身に激痛。
アルコールも飲んで眠ろうとすると全身に痛みが走り眠れない。
麦ごはんを食べると具合が悪くなる。
カフェインを飲むと頭痛がする。

↑この症状は逆流性食道炎の薬を服用しても治まらなかったので
この際、体調を崩すものは一切止めてみよう！と思い、

肉、アルコール、麦製品、カフェイン、生魚（これは人に言われて）

を止めてみました。

そうするとなんということでしょう☆
あんなに頑固だった体重もするすると減り、
体のだるさも無くなり、朝もばちっと目が覚めるようになったではありませんか。
さらに食後に頭痛がするな～と思って、ネットで検索すると
食後低血圧なるものがあるとのこと。
血圧を測ると確かに低い。

ということで、高血圧の薬勝手に止めてみた。

止めてから二か月近くなりますが
血圧は上が120、下が80前後をキープしております。

ちなみに運動は一切やっておりません。

これにウォーキングなどを加えると
更に健康的なんでしょうけどね。

いつか太極拳やりたいな。

それから参考までに
食用油はオリーブオイルのみを使用。
お茶は刀豆茶、グリーンルイボスティー、イチョウ葉茶をMIXして飲み
おやつはカカオ70％以上のチョコレート。
生クルミ（蜂蜜付けるとばりうま）、レーズン。

パンもピザも米粉で作るようになりました。
調味料も小麦が割と使われているので
醸造酢にも気を配りました。
お子様が小麦アレルギーだったらきっとすごく大変だなと
めちゃくちゃ思いました。

あくまでも私の体験談です。
万人の体への正解かは分かりません。
誰かの何かの役に立つようなことがあれば良いなと思って
ブログに書こうと思いました。

私は勝手に薬の服用を止めましたが
完全に自己責任です。
何があっても誰も責められません。
なので毎日朝晩は必ず血圧を測り、
万が一高くなるようだったら薬を飲もうと決めています。

そして、私が小麦を止めた後で
ブックオフにて『小麦は食べるな』という本を見つけました。
そこにはやっぱりそうか！と思うことが沢山載っていました。
高血圧、逆流性食道炎の方読まれると良いかもしれません。

薬を止めたい時は必ずかかりつけ医にご相談くださいませね。

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