画像遊び 
今日は雨が降っています
昨日の暖かさは何処へ～ 気温も低くなっています
最近は 肺がんが 増加しているそうです
最近知り合いの方も肺がんで亡くなられています
肺がんは がんの死亡原因の中で、男性では第1位、
女性でも第2位の怖い疾患です。
しかも最近は タバコを吸わないのに肺がんになるケースが増えています。
喫煙の影響がそれほど大きくない 肺腺がんが増加し
男性の肺がんの40％ 女性の70％に
肺の奥深くにできるため 初期症状が出にくく 早期発見が難しいようです
原因は 汚染大気の中の有害物質 細菌やウイルス 車の排ガス タバコの煙
工場のばい煙 を肺胞が除去する際に発生する活性酸素らしい
それが正常な細胞まで傷つけてしまい 肺胞付近の細胞の
がん発生リスクが高まるようです
国立がん研究センターの調査によれば
イソフラボン摂取量48mg / 日のグループは
9mg / 日のグループと比較しての肺がん発症リスクが
非喫煙男性では半分以下の約43％ 非喫煙女性では約67％と
はっきり予防効果がみられました
イソフラボン 48mg とは 豆腐なら160g 1丁の半分弱
納豆なら1パックと3分の1です
予防のためにはまず禁煙すること
そしてイソフラボンを多く摂るように心がける事だそうです
３Dキュープでお遊び
今日も 訪問ありがとうございました
お豆腐、納豆、食べよーーっと！
そだね・・頑張って食べてね
私もあまり好きではないけど～
頑張って食べるようにしていますよ～
コメントありがとう～