今日は昨日の雨はどこへ? 暑い一日になりました。
久しぶりに町内のらくらくサロン (つどいの場)に参加して来ました
市では今 いきいき百歳体操を介護予防に取組めるような
働きかけを行っています
地域町内でも今年度からいきいき百歳体操を実施されました。
介護予防を目的として主に下肢の筋力をつけていく体操です
重さを調節できるおもりを手首や足首に巻き付け
椅子に座ってゆっくりと体を動かすことにより 筋力アップを図り
高齢になっても自立した日常生活を送れることを目指します。
後期高齢者になっても輝いて暮らせる町づくり それにより将来の自分が
いきいきと暮らすことにもつながります。
高齢人口の増加で医療・介護のニーズの増大に
財政のマンパワーが追い付かないらしい・・・
高齢になっても いつまでも元気でいたいね
みんながそう思っていることでしょう・・・
ArtRaGeで描いた絵リースを作成して入れて見ました
久しぶりに町内のらくらくサロン (つどいの場)に参加して来ました
市では今 いきいき百歳体操を介護予防に取組めるような
働きかけを行っています
地域町内でも今年度からいきいき百歳体操を実施されました。
介護予防を目的として主に下肢の筋力をつけていく体操です
重さを調節できるおもりを手首や足首に巻き付け
椅子に座ってゆっくりと体を動かすことにより 筋力アップを図り
高齢になっても自立した日常生活を送れることを目指します。
後期高齢者になっても輝いて暮らせる町づくり それにより将来の自分が
いきいきと暮らすことにもつながります。
高齢人口の増加で医療・介護のニーズの増大に
財政のマンパワーが追い付かないらしい・・・
高齢になっても いつまでも元気でいたいね
みんながそう思っていることでしょう・・・
ArtRaGeで描いた絵リースを作成して入れて見ました
私はまだまだピカピカの50代ですが、是非見習わないとと思っています。
ど~も最近運動不足で、体がなまっています。
どこの地域でも、あの手この手で頑張っておられますね。
私の住んでいる地域では、街ぐるみ検診に力を入れている様です。
すうちゃん様、頑張って最低でも100歳以上生き抜いて人生を楽しんで下さいネ。
コメント有難うございます
百歳体操続けられたらいいけれどついつい三日坊主に
なるかな・・・ウオーキングも良いそうですが中々実行出来なくて 一週間に一度太極拳は何とか続けていまが
高齢になったらあちこち病気になったり体も
疲れやすくなります 百歳は無理無理ですよ~
後何年かな?
50代のたぼちゃんまだまだ若いこれからですよ・・・
体に気を付けて頑張って下さいね